السلام عليكم اخوتي الميامين لقد احضرت لكم اليم هذا البرنامج الكامل للتقوية و الكمال العضلي هام لكل شاب يرغب ببناء جسده حركات و تقنيات تدريجية عالية المستوى من اربع مستويات تدريجية البرنامج عبارة عن ملف pdf
http://www.ascbhandball.com/images/renforcement.pdfاضغط هنا للدخول
و لا تنسو المتحدث من دعائكم
تحياتي

http://www.ascbhandball.com/images/renforcement.pdfاضغط هنا للدخول
و لا تنسو المتحدث من دعائكم
تحياتي
